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by WILLA WINNIEviernes, 5 de junio de 2020 18:21:43

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Autor Miguel Ayuso Contacta al autor.

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Durante cientos de años nuestra dieta ha consistido en tres comidas principales —desayuno, comida y cena— a las que se añadía, o no, dos pequeños refrigerios en forma de almuerzo o merienda.

Media mañana: Naranja. Comida: Berenjenas rellenas.

Hoy vamos a hablar sobre dos temas, estructura que seguiremos durante las próximas semanas.

Pollo al limón. Media tarde: Tortitas de arroz con queso fresco y pavo.

Sería perder el tiempo, aunque de modo inofensivo….

Cena: Ensalada griega. Dorada al horno. Una dieta eficaz si la combinas con 3 sesiones de gimnasio.

Si usas leche, debe ser desnatada.

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Publicado Por M.

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La forma en la cual consumir seis comidas diarias ayuda a mejorar el metabolismo y así, bajar de peso.

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La pasta proporciona carbohidratos, que son esenciales para la energía. El exceso de grasa y calorías ahorran la quema de glucógeno y proteínas para un mayor crecimiento.

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