Los mejores trucos para bajar de peso rapido

by SHIRLEY KENYAviernes, 28 de febrero de 2020 10:43:40

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Perder peso no es tan sacrificado ni tan difícil como creessolo hay que tener claras tres premisas y cumplirlas durante solo una semana.

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Para mantener el objetivo, pésate a diario en ayunas al levantarte. Come tanta como desees hasta sentirte satisfecho.

Hemos recogido los trucos que funcionan a la hora de perder peso.

Complementa las comidas con huevo, pescado o carne magraacompañadas siempre por ensalada. Prohibido el pan blanco y pastas refinadas.

Durante una semana, elimina de tu dieta las pastaspan, patatas y el arroz.

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Evitar el hambre que nos hace comer sin control. Aprender a pasar hambre. Pistachos y frutos secos: calorías que hacen perder.

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